Iscrizione Press Play

Eustress edizione speciale

Ogni edizione del corso affronta tematiche diverse per permettere, a chi lo desidera, di frequentare un percorso continuativo per imparare esercizi e metodi sempre diversi, tutti attinenti alla gestione dello stress.

Mai come in questo periodo di emergenza sanitaria abbiamo bisogno di un metodo e di strategie pratiche per reagire agli eventi fuori dal nostro controllo che sembrano aver messo in pausa la nostra vita generando ansia, nervosismo, appiattimento emotivo, stanchezza cronica, e molto altro…

Con il programma di PRESS PLAY si alterneranno tematiche psicologiche, esercizi pratici (in collaborazione con specifiche figure professionali), tecniche di rilassamento e visualizzazione guidata per rimettere PLAY alla nostra vita.

Questo corso fa per te se vuoi:
– dedicarti un momento tutto tuo;
– costruire un tuo spazio interiore dove rifugiarti e ricaricarti;
imparare a reagire con equilibrio nelle situazioni che senti fuori dal tuo controllo;
– allenarti a dirigere con consapevolezza i tuoi pensieri e non ad esserne invece direzionato;
– apprendere strumenti pratici ed efficaci da utilizzare per gestire le situazioni stressanti;
alleviare la tensione e lo stress accumulato
– acquisire energia e vivere più rilassato.


MODALITà

Il corso si svolgerà online (su piattaforma Zoom), in ogni incontro troverai:
– approfondimenti teorico/pratici come stimolo di riflessione
– personalizzazione tramite domande e interventi in diretta
esperienza pratica con esercizi vari e tecniche scientificamente accreditate per la gestione dello stress e delle tensioni psicofisiche.


DOCENZA

Conduce il corso il Dott. Matteo Pigato, psicologo psicoterapeuta.


DATE E ORARI

Il corso Eustress – Edizione speciale PRESS PLAY – consiste in un incontro serale di un’ora e mezza, ogni settimana, per cinque settimane. Si inizia mercoledì 28 aprile dalle ore 20.00 alle 21.30.


ISCRIZIONE

Il costo complessivo del corso è di €120,00 iva compresa.
Le iscrizioni sono aperte fino al 26 aprile.
Il corso prevede un numero massimo di partecipanti. Il corso è aperto a tutti ed è rivolto sia a chi partecipa per la prima volta, sia a chi ha già frequentato Eustress o Press Play. A conferma avvenuta riceverai una email con le istruzioni per il pagamento e il link Zoom. Il link sarà il medesimo per tutti gli incontri.


NOTA BENE

Dopo aver compilato il form sottostante riceverai una email con il modulo di iscrizione da inviare firmato all’indirizzo info@tomind.it per completare l’iscrizione e ricevere i link per partecipare agli incontri su Zoom.





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